여름 하면 떠오르는 단어들이 있죠? 바다, 비키니, 수영장 등.. 듣기만 해도 벌써 시원해지는 기분입니다. 하지만 우리에게 주어진 시간은 단 한 달 남짓이라는 점 ᅲᅲ 그래서 지금부터라도 급하게 운동과 식단조절을 병행하시는 분들이 많을 텐데요. 어떻게 해야 효과적으로 살을 뺄 수 있는지 알아보겠습니다. 다이어트 보조제 어떤걸 먹어야 할까요? 시중에 나와있는 수많은 다이어트 보조제 중 뭘 골라야 할지 모르시겠죠? 저 역시 그랬어요. 인터넷 검색해서 나오는 후기들을 다 읽어보고 성분표 보고 비교해도 뭐가 뭔지 모르겠더라고요. 그럴 땐 그냥 유명한 브랜드 걸 사면됩니다. 어차피 광고비 많이 쓴 만큼 좋은 원료 쓰고 그만큼 마케팅하는 거니깐요. 제가 추천드리는 건 칼로바이입니다. 김종국 씨가 모델인 걸로 유명한..

여러분은 살을 빼고 싶습니까, 아니면 건강을 개선하고 싶습니까? 저탄수화물 다이어트는 고려할 가치가 있을지도 모릅니다. 이 가이드에서는 저탄수화물 다이어트의 효과, 먹는 방법, 잠재적인 유익성과 위해성을 포함하여 여러분이 알아야 할 모든 것을 다룰 것입니다. 질문 1: 저탄수화물 다이어트란 무엇입니까? 저탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 지방 섭취를 늘리는 것을 포함합니다. 이것은 여러분의 몸이 에너지를 얻기 위해 저장된 지방을 태우도록 장려하고, 이것은 체중 감소와 다른 건강상의 이점으로 이어질 수 있습니다. 질문 2: 저탄수화물 다이어트는 어떻게 작동합니까? 탄수화물 섭취를 제한함으로써, 여러분의 몸은 탄수화물로부터 포도당 대신 에너지를 위해 지방을 태우는 케토시스 상태에 들어갑니다..